Tenisçi dirseği, dirseğin dış kısmındaki tendonların zorlanması sonucu oluşur ve kol hareketlerinde güçsüzlüğe neden olur. İstirahat, özel bandaj kullanımı ve rehabilitasyon egzersizleriyle dirsek fonksiyonlarını eski sağlığına kavuşturmak mümkündür.
Uzman fizyoterapi yaklaşımı ile güvenli ve etkili tedavi
Tenisçi dirseği, dirseğin dış kısmında yer alan önkol kaslarının aşırı kullanımı veya tekrarlayıcı zorlanmalar sonucunda tendonlarda meydana gelen irritasyon ve mikro yırtıklarla oluşan bir rahatsızlıktır.
Sporcularda görülebileceği gibi, masa başı çalışanlarda, el bileği tekrarlı hareket yapan iş gruplarında ve ev işleriyle yoğun uğraşan kişilerde de sıkça görülür.
Bu belirtiler, tendon yapısındaki zedelenmenin şiddetine göre hafif veya yoğun olabilir.
Erken müdahale edilmezse ağrı kronikleşebilir ve günlük yaşam aktivitelerini ciddi şekilde kısıtlar.
Tenisçi dirseği(lateral epicondilit) rehabilitasyonunda şikayet dirsekte olsa da diğer tüm vakalarda olduğu gibi bütüncül bir bakış açısıyla yaklaşıp bu duruma sebep olan boyun, omuz ,scapula gibi diğer bölgerin değerlendirilmesi gerekir böylece tam kök sebebi bulup hasta da kalıcı bir iyileşme sağlayabiliriz.
Fizyoterapi, tenisçi dirseğinin tedavisinde en etkili ve güvenli konservatif yöntemdir. Tedavi planı kişinin ağrı seviyesine ve tendon hasarının derecesine göre oluşturulur.
Bilimsel olarak tenisçi dirseğinde en etkili tedavilerden biridir.
Tendonun kontrollü şekilde uzayarak güçlenmesini sağlar ve doku yenilenmesini hızlandırır.
Ağrının hızlı kontrolü için:
Bu uygulamalar inflamasyonu azaltır ve hareketi rahatlatır.
Tenisçi dirseği tekrar etme eğiliminde olduğundan hastaya:
Doğru fizyoterapi programı ile tenisçi dirseğinde:
✔ Ağrı azalır
✔ Kavrama gücü artar
✔ Tendon yapısı güçlenir
✔ Günlük aktivitelerde rahatlama sağlanır
✔ Tekrar etme riski azalır
Tenisçi dirseği, doğru yaklaşımla büyük ölçüde kontrol altına alınabilen bir rahatsızlıktır.
Fiziksel sağlığınızı ve yaşam kalitenizi artırmaya adanmış uzman bir ekip olarak, her adımda yanınızdayız.
